Flow Studio Wien: Kraft,
Mobilität
und Balance im Einklang.

Das Flow Studio im Herzen Wiens steigert die Lebensqualität aller Altersgruppen durch Personal Training nach der Gyrotonic® und Gyrokinesis® Methode. Diese verbindet Mobilität, Kraft und bewusste Atmung in fließenden, kreisförmigen Bewegungen, um den Körper ganzheitlich und effizient zu stärken.

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Körperbeherrschung mit achtsamen Bewegungen

Gyrotonic® und
Gyrokinesis®: Ganzheitliches Training für jedes Level

Ob an speziell entwickelten Geräten (Gyrotonic) oder fließend auf Matte und Hocker (Gyrokinesis) – beide Methoden vereinen Kraft, Flexibilität und bewusste Atmung. Während Gyrotonic durch Geräte-Widerstand unterstützt, nutzt Gyrokinesis das eigene Körpergewicht, um Verspannungen zu lösen und die Koordination zu fördern.

Dein Nutzen: Verbesserte Haltung, nachhaltige Rehabilitation und gesteigerte Vitalität.
Für wen: Ein Training für jedes Level: Von Sportbegeisterten über Körperbewusste bis hin zu Menschen jeden Alters.

In achtsamer Begleitung wird Bewegung hier zum Werkzeug für deine Gesundheit, Balance und ein neues Körpergefühl.

Das Training ist kein isolierter Termin, sondern Teil eines Prozesses.

Mobilität und Lebensqualität stärken

Flow Studio verbindet Krafttraining mit achtsamen Bewegungen, um individuelle Fitness neu zu definieren.

Pulley Tower Combination

Das Hauptgerät der Gyrotonic-Methode. Es verfügt über Rollen, Seile und verstellbare Griffe, die eine große Vielfalt an Übungen ermöglichen.

Leg Extension Unit

Dieses ergänzende Gerät fokussiert sich auf die unteren Extremitäten und fördert gezielt Beinkraft, Stabilität sowie die Mobilität und Koordination von Hüfte und Knie.

Jumping Stretch Board

Eine gleitende Plattform mit Federwiderstand, die kontinuierliche und rhythmische Bewegungen ermöglicht.

Persönliches Coaching

Maßgeschneiderte Programme abgestimmt auf jedes Alter.

Training im Flow Studio ist mehr als nur Fitness.

Im Flow Studio Wien lösen wir uns von starren, linearen Mustern. Mit den Methoden Gyrotonic® und Gyrokinesis® bewegen wir uns dreidimensional und fließend. Durch diese kreisförmigen Abläufe schenken Sie Ihrer Wirbelsäule neue Vitalität und entlasten Ihre Gelenke spürbar. So bauen Sie Schritt für Schritt eine tiefe, funktionelle Kraft auf, die Ihnen im Alltag neue Beweglichkeit und Sicherheit schenkt.

Zu den Angeboten

Fitness & Gesundheit im Herzen des 6. Bezirks

Unser Angebot verbindet fließende Bewegungen mit effektivem Krafttraining für nachhaltige Gesundheit. Sie finden uns in zentraler Lage zwischen Naschmarkt und Staatsoper – dank der idealen Anbindung (U3, U4 und Bus 57A direkt vor der Tür) lässt sich Ihr Training perfekt in den urbanen Alltag integrieren.